噪音是扼杀睡眠的隐形杀手。外界的车声人声、客厅的电视声、卫生间的流水声、楼上走路声、隔壁熊孩子的哭喊声......这四面八方的噪音，时刻都会拉低我们的睡眠质量。

尤其是老人房，更需要安静的休息环境。今天小达人就为大家来讲解一些易行且有效的隔音方式吧！

隔音技巧一：窗户

有数据表明：室内的噪音90%来自窗户。选择隔音性较好的窗框和隔音条，都能起到一定的隔音效果。真空玻璃隔音效果最好，对隔音要求不高的可以选择中空玻璃或夹胶玻璃；窗框建议选择塑钢或铝合金，可以隔离70%-80%的噪音。

对于消除噪音必备的隔音条，建议选择皮料包裹吸音棉，其韧性好且不容易老化，利于长久的使用。安装上窗帘也有助于隔音，尤其是双层的。

隔音技巧二：门

一般实木门和实木复合门的隔音效果最好，但也取决其中的填充材质。填充的一般有实木块、蜂窝纸、密度板、刨花板等。其中刨花板有良好的吸音隔音性能，所以内芯是刨花板的门隔音效果更好。

相比于传统的平口门，T型口门隔音效果更好。T型口门的边缘为T型，凸出部分压在门套上，并配有密封胶条，密封性更好。门的安装也很重要，若有偏差造成较大缝隙，声音会顺着缝隙溜进来。

隔音技巧三：墙体

可以在墙体内装入隔音毡，能有效地双向组织声音的传播，因其嵌入墙体内部，所以其对于正常的墙体装饰也不会有什么影响。

如果已经完成了装修，却受着隔音不好的困扰，可以选购一些隔音海绵或是隔音板张贴在墙面上。注意选购之前需要问清是单向隔音还是双向隔音哦！

如果隔音效果还不理想，可以在家中考虑打软包，如电视背景墙、床头背景墙、走廊局部墙面等。软包内使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，兼顾美观的同时具有吸音的功能。

如果知道确切的声源方向，例如临街，可以在传播方向的那面墙上，摆上书柜、衣柜等大件家具，也具有一定的隔音效果。

隔音技巧四：吊顶

楼上住户走路楼下听的一清二楚这种事情，那该如何解决呢？

装修时，对于天花板的施工基本有吊顶和石膏板，可以尝试在吊顶上方加装隔音层，从而改造成隔音吊顶，可以达到隔音的目的。

当然，还可以在其中加入吸音棉、隔音毡等吸音隔音材料，但从外观而言，并不美观，还容易掉下来。

隔音技巧五：地板

做好地板隔音是利人利己的。有时候想要蹦蹦跳跳，得顾及楼下的感受，以防被投诉。地面装修的材料有二种，地砖，木地板，还可以融入地毯，既能隔音还能做装饰。

隔音技巧六：管道

有的卧室带卫生间或者临近卫生间，一旦有人冲水就能听见哗哗水声。装修时，静音包管，在用轻钢龙骨包，记得加上隔音棉。